Emociones escondidas
Lo que no expresamos no siempre desaparece: a veces aprende a hablar de otras maneras. Hay emociones que reconocemos enseguida y otras que aprendemos a guardar. La tristeza que transformamos en cansancio. El miedo que aparece como necesidad de control. La rabia que escondemos detrás del silencio. La vulnerabilidad que protegemos con distancia. No siempre […]
Miedo a ser yo
Cuando mostrar quién eres parece más arriesgado que seguir escondiéndote. A veces aprendemos muy pronto a adaptarnos. A decir lo que se espera, a ocupar menos espacio, a no molestar demasiado, a mostrar las partes de nosotros que creemos que serán mejor recibidas. Poco a poco, casi sin darnos cuenta, podemos terminar construyendo una versión […]
Actitud del cambio
Cambiar no siempre significa saber hacia dónde ir, sino atreverse a dejar de permanecer en el mismo lugar. Hay momentos en los que sentimos que algo necesita cambiar, aunque todavía no sepamos exactamente qué. Puede ser una forma de relacionarnos, una manera de hablarnos, una situación que hemos sostenido demasiado tiempo o, simplemente, esa sensación […]